Wil jij weten:
- hoe je glutenvrij brood kunt beoordelen?
- wat je precies uit de ingrediënten en voedingswaarde haalt?
- waarom je nooit naar de kleur of naam van een brood kijkt?
- of het wel gezond is en voldoende voedingsstoffen bevat?
- je je fit en gezond kunt voelen met het brood dat jij eet?
- of dat je beter een ander glutenvrij brood kunt kiezen?
Je leest het in het e-book Glutenvrije Boterhammen Ontrafeld (klik om te bestellen!).
De broden die ik heb meegenomen in de vergelijking zijn (op alfabetische volgorde):
- AH Vrij van gluten bruin brood
- AH Vrij van gluten licht meerzaden
- AH Vrij van gluten donker meerzaden
- Bakker Leo wit
- Bakker Leo Meergranen
- Bakker Leo Bruin
- Bakker Leo Zonnebloempitten
- Consenza Vloerbrood meerzaden
- Consenza Vloerbrood wit
- Consenza Vloerbrood haver
- Damhert Bruin
- Damhert Wit
- Damhert Meergranen
- Delhaize Wit
- Delhaize Bruin
- Delhaize Multigranen
- FreeOf Mam’s Mikske Teff Bruin
- FreeOf Mam’s Mikske Havermikske
- FreeOf Mam’s Mikske meergranen
- FreeOf Mam’s Mikske volkoren
- FreeOf Mam’s Mikske wit
- FreeOf Mam’s Mikske gistvrij desem
- FreeOf Mam’s Mikske bruin
- Gebaksjuwelier wit
- Gebaksjuwelier bruin
- Gebaksjuwelier licht meerzaden
- Gebaksjuwelier donker meerzaden
- Genius meerzaden
- Genius Bruin
- Happy Bakers bruin
- Happy Bakers licht meerzaden
- Happy Bakers donker meerzaden
- Le Poole Rimboe
- Le Poole Meerzaden
- Le Poole Bruin
- Le Poole Wit
- Le Poole Haverbrood
- Le Poole Woestijnbrood
- Le Poole Teffbrood (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- Poensgen Landbröt (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- Poensgen Karnemelkbröt (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- Poensgen Donker Bröt (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- Poensgen Eiffer Dubbel Brood (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- Poensgen Geschiktheidsbröt (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- Poensgen Maispad Bröt (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- Poensgen Graanbröt (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- Poensgen Kozakkenbröt (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- Poensgen Pumpkin Country Bröt (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- Poensgen Oberlander Bröt (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- Poensgen Zuurdesem brood (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- Poensgen Zonvrij brood (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- Poensgen Vital Pounder (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- Schär Meisterbacker Classic
- Schär Meisterbacker Mehrkorn
- Schär Meisterbacker Vital
- Schär Pain Campagnard
- Schär Landbröt
- Schär Mehrkorn
- Schär Reisbröt
- Schnitzer Chia + Quinoa
- Schnitzer Rustico + Amarant
- Schnitzer Black Forest Teff
- Schnitzer Granello zonnebloempit
- Schnitzer Boerenbrood
- Schnitzer Sesambrood
- Schnitzer Inkabrood
- Schnitzer Boekweitbrood
- Schnitzer Gierstbrood
- The Welsh Bakestone Bruin Rijst Vital (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- The Welsh Bakestone Wit Desem (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- The Welsh Bakestone Wit Melk Sandwich (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- The Welsh Bakestone Wit Haver (alleen ingrediënten, niet de voedingswaarde)
- Traindevie wit meergranen
- Traindevie bruin meergranen
- Traindevie maanzaadpompoenbrood
- Traindevie zwarte woud brood
- Traindevie lichtbruin vezelrijk
- Traindevie zonnebloembrood
- Traindevie melkbrood
- Traindevie witbrood
- YAM Desem
- YAM bruin
- YAM licht meerzaden
- YAM donker meerzaden
Zoals je ziet heb ik alleen glutenvrij kant-en-klaarbrood meegenomen. Luxe broden, krentenbroden, notenbroden heb ik buiten beschouwing gelaten, net als glutenvrije afbakbroodjes en glutenvrije broodbakmixen. Wel kun je met de methode uit het boek deze producten op dezelfde manier analyseren. Volg het stappenplan en je weet of je een gezond product in handen hebt!
Dus, wil jij weten:
- Of je een gezond brood eet?
- Waar je op kunt letten als je een glutenvrij brood in handen hebt?
- Wat de ingrediënten en voedingswaarde nou echt zeggen?
- Waarom je nooit moet kijken naar de kleur en naam van het brood?
- Hoe het zit met volkorengranen als je glutenvrij eet
Koop dan nu het e-book glutenvrije boterhammen ontrafeld!
Het e-book glutenvrij brood koop je hier.